Les Samedis Bien-Être _ Octobre : Atelier Yoga _ Vers une pratique autonome
sam. 04 oct.
|Meximieux
À l'occasion de cet après-midi Bien-Être, Tifenn Fegeant vous guidera pour apprendre à pratiquer le yoga chez vous , en vous adaptant à vos besoins du moment.
Heure et lieu
04 oct. 2025, 14:30 – 16:30 UTC+2
Meximieux, 2 Rue du Lavoir, 01800 Meximieux, France
Invités
À propos de l'événement
Atelier Yoga : Vers une pratique autonome
Et si l'autonomie en yoga était l'art de revenir à soi avec simplicité et authenticité?
Pratiquer le yoga seul chez soi peut sembler simple, mais de nombreux obstacles peuvent se présenter: le manque de temps, les obligations personnelles, la peur de se blesser ou de mal faire, la fatigue. L'objectif de cet atelier n'est pas de reproduire parfaitement une séquence mais d'adapter sa pratique à ses besoins du moment.
Durant cet atelier de 2h, Tifenn vous fera:
Découvrir les asana de base
Comprendre leur sens