Les Samedis Bien-Être _ Juin : Atelier Relaxation Cyclique
sam. 22 juin
|Meximieux
À l'occasion de cet après-midi Bien-Être, vous apprendrez comment remédier à votre surexposition aux stimuli reçus au quotidien pour retrouver une harmonie dans votre esprit et votre corps. Cet atelier sera animé par Perrine Grandoo.
Heure et lieu
22 juin 2024, 14:30 – 17:00 UTC+2
Meximieux, 2 Rue du Lavoir, 01800 Meximieux, France
Invités
À propos de l'événement
La tendance humaine est d'être en extrême stimulation la plupart de son temps, ou en état de léthargie. Il connaît peu de moments de calme, ou s' il en connait, c’est souvent pour être la victime léthargique d’un style de vie sédentaire. La relaxation cyclique, construite sur le principe d’alternance entre stimulation et relaxation, incorpore le concept de la cyclicité: il implique des cycles de pratiques posturales et de techniques de relaxation. Cette pratique va avoir pour effet de venir équilibrer les systèmes nerveux autonome et endocriniens, et ainsi ramener de l’harmonie dans le corps.
L'atelier se déroulera selon les étapes suivantes:
- Accueil
- Séquence de Relaxation Cyclique
- Goûter bien-être et échanges
Le matériel, les produits ainsi que le goûter seront fournis et sont inclus dans le prix de l'atelier.