Le Samedi Bien-Être de Avril : Atelier Pranayama
sam. 18 avr.
|Meximieux
Durant cet atelier, nous étudierons par étape la pratique du Pranayama, principalement dans la position allongée. Cet atelier sera animé par Valérie Gazzano
Heure et lieu
18 avr. 2026, 14:30 – 17:00 UTC+2
Meximieux, 2 Rue du Lavoir, 01800 Meximieux, France
Invités
À propos de l'événement
Atelier Yoga: Introduction au Pranayama
Le Pranayama désigne l’art d’allonger et de contrôler le souffle. Cette pratique augmente la vitalité, équilibre l’esprit et améliore la concentration.
"La vie du yogi ne se compte pas au nombre de ses jours, mais au nombre de ses respirations. C'est pourquoi il adopte un rythme particulier de respiration lent et profond. Ce rythme renforce le système nerveux et calme les désirs. À mesure que les désirs et les obsessions diminuent, l'esprit se retrouve libre et devient un instrument de concentration." B.K.S. Iyengar , Lumière sur le yoga
Durant cet atelier, nous étudierons par étape la pratique du Pranayama, notamment les respirations ujjayi et viloma, dans la position allongée.
A qui s’adresse cet atelier?
=> Une pratique régulière et approfondie des asanas est requise pour aborder le Pranayama; c'est pourquoi ce cours est accessible uniquement aux élèves de Niveau 2 et aux élèves de Niveau…