Les Samedis Bien-Être _ Novembre : Yoga Restoratif & Relaxation Sonore
sam. 09 nov.
|Meximieux
À l'occasion de cet après-midi Bien-Être, nous te proposons un voyage hors du temps à travers la pratique du yoga restoratif et de la sonothérapie. Cet atelier sera animé par Élodie André et Valérie Gazzano.
Heure et lieu
09 nov. 2024, 15:00 – 17:00 UTC+1
Meximieux, 2 Rue du Lavoir, 01800 Meximieux, France
Invités
À propos de l'événement
Atelier Yoga Restoratif & Relaxation Sonore
L'atelier se déroulera selon les étapes suivantes:
- Accueil
- Séquence de Yoga Restoratif & Relaxation Sonore
- Goûter bien-être et échanges
Le Yoga Restoratif (Restorative Yoga) est une séance de yoga régénérante, au cours de laquelle les postures sont tenues pendant plusieurs minutes, le corps étant soutenu par des supports divers pour permettre une relaxation profonde du corps et du système nerveux. Cette pratique permet de recharger ses batteries et de préserver l’équilibre physique et mental au quotidien.